ABOUT

Comment ça fonctionne ? 

Le CrossFit regroupe des mouvements fonctionnels constamment variés et effectués à haute intensité. Le coaching y est alors primordial.

Chaque séance est encadrée et dure une heure (échauffement, technique, wod). Le nombre de places par séance est limité de façon à vous assurer un coaching et un confort de pratique optimal, alors n'oubliez pas de réserver votre séance sur notre site, sur l'application ou sur notre page Facebook.

Lorsque vous venez pour faire votre séance, prévoyez d'arriver 5 à 10 minutes en avance pour avoir le temps de vous changer (vestiaire sur place), dire bonjour aux copains ou encore commencer votre échauffement. Attention, les retardataires se verront refuser l'accès à la séance.

 

À la box, les séances changent tous les jours. Vos coachs ont à coeur de vous proposer une programmation annuelle afin d'améliorer l'ensemble de vos qualités physiques et ce quel que soit votre niveau de départ. Les performances sont propres à chacun, respectez votre corps et votre niveau de pratique. On peut tous réaliser des explois.

Les Coachs

 

Eva

Entraineur gym, BPJEPS AGFF mentions A, C et D

Entraineur CrossFit Level 2

Franck

BPJEPS AGFF mentions C & D

Entraineur CrossFit Level 2